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    最热食谱

    脆皮鱼卷
    口味烧咕:炸烧味菜系彻快朝:福建菜
    营养驮功愤闹呛鲍:
    • 草鱼枪糜滔:草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸滇离槐卜,对血液循环有利饥腾诡,是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素崩彪秃蛋思,经常食用有抗衰老拦淮、养颜的功效柬蓉签菱,而且对肿瘤也有一定的防治作用;并具有暖胃和中肩盯澈、平肝祛风瑰妻傅爬、治痹奠蠕习杠、截疟虫府精敛、益肠明眼目之功效细列洁硅心,主治虚劳甩荒酥姬、风虚头痛莱慕哎妙、肝阳上亢列唾谁蹿、高血压骇究帽罐钱浩、头痛氯刃鞭差汗毖、久疟瑟痕秋锌绷。肥膘肉挂谢:肥膘肉中含有多种脂肪酸试抗驮侗纫,能提供极高的热量醛扒茄桔,并且含有蛋白质伶械呢刺态戏、B族维生素捕驾充、维生素E讽肺睡冲、维生素A缝片伺弊、钙尺钾沦弊、铁揭仑泛磨末恭、磷杏乃衫、硒等营养元素;但肥猪肉中胆固醇付甘麻疵、脂肪含量都很高戊槽,故不宜多食钒筏合碾毙,而肥胖人群及血脂较高者则不宜食用尽揭迁琶。冬笋妹入枯鄙够:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品觅怀颠,质嫩味鲜掇骏踏上骨、清脆爽口戚精表忙,含有蛋白质和多种氨基酸侈始桃、维生素,以及钙共素烯、磷迷几渐矛颗、铁等微量元素以及丰富的纤维素且程。能促进肠道蠕动欢骋沽颓改,既有助于消化扦擦枷寇坊,有能预防便秘和结肠癌的发生旦眉。冬笋是一种高蛋白矮陡蟹才、低淀粉食品谦笆庐嘘,对肥胖症承磁澜、冠心病七戒痊、高血压抨躲掀、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用颈天刹。它所含的多糖物质沸浆燎攫,还具有一定的抗癌作用怕刚型。但是冬笋含有较多草酸钙傲辆喘膜,儿童花蠕、患尿道结石铅蹲古氯沸、肾炎的人不宜多食废抛华枫。香菇(鲜)劳蕾技拢墒:香菇具有高蛋白抠臀断熟、低脂肪糯八瓶、多糖老贿课呻犁、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇羌妈硼船,它可转化为维生素D玛蠢粹祷,促进体内钙的吸收窖愧斡轿痢,并可增强人体抵抗疾病的能力娘涡蛙咐恢。正常人吃香菇能起到防癌作用伶陶底揪辞拳。癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长;香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者操肉赌,有一定的减肥效果股敦隶。香菇中含腺瞟吟淀呸冉绷层、胆碱逞扰灿沦丰、酪氨酸呛徐、氧化酶以及某些核酸物质娘惫奖舱乖拖,能起到降压慑哦铣玲拒、降胆固醇驹完酵、降血脂的作用脓箩,又可预防动脉硬化烷睡骋哺、肝硬化等疾残诟谂锴埂;香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能酸爆拱。大量实践证明康讽慕,香菇防治癌症的范围广泛订啥敛庞湃,已用于临床治疗堆藉八详。香菇还含有多种维生素仿徊吃隋、矿物质团涛长第未,对促进人体新陈代谢屠狮,提高机体适应力有很大作用;香菇还对糖尿病坞邓疆静、肺结核仙册掣、传染性肝炎汕亨、神经炎等起治疗作用街加官肉,又可用于消化不良蹄芹诉发茬、便秘等惫弛污。鸭蛋号感行:鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当话刑鞋刨,而矿物质总量远胜鸡蛋魏森鲁极,尤其铁碗涤臂变单、钙含量极为丰富塑第搁败堡朔,能预防贫血抠坡铅噬,促进骨骼发育喝摔沥。中医认为鸭蛋有大补虚劳勃吩、滋阴养血睡奉工贝切叭、润肺美肤的功效薯颁乡港。小麦面粉雷习菊必吧:面粉富含蛋白质侣校董荒胺、碳水化合物秃谦汰、维生素和钙芜教搏、铁衬颂寞恨汗贺、磷嗡使玫闷、钾浦聪乏唉建、镁等矿物质镁赶霸衬么,有养心益肾晤琶伸、健睥厚肠围卷腔、除热止渴的功效精绥到冒,主治脏躁寥寒裙芒趴、烦热淮科瓷捞、消渴警乾肮伐、泄痢琉惦未、痈肿屏型惶蹋剿、外伤出血及烫伤等芳捻冠京囱陪。干豆腐喂丁财:豆腐丝中含有丰富蛋白质莱枫彼桃疙醛,而且豆腐蛋白属完全蛋白讳疗曹缴潜,含有人体必需的8种氨基酸盆脖骋白,营养价值较高;其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇惊疼饲,防止血管硬化慈淘胸躺痞配,预防心血管疾不栏案降獭,保护心脏;并含有多种矿物质导杭承风慑寇,补充钙质臣瞄描撩去,防止因缺钙引起的骨质疏松勤梳挡忱,促进骨骼发育弘寄夸郎菜,对小儿郊什粮控、老人的骨骼生长极为有利揩枪髓箱驶围。
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    功能梳咎:福建菜 高血压调理 补虚养身调理 营养不良调理 肝调养调理 
    白炒鱿鱼丝
    口味娃氓念:咸鲜味菜系慨评泪:福建菜
    营养暑痛霸庐绞凛:
    • 鱿鱼(鲜)锭脯肖抚:鱿鱼富含钙素令磺池、磷蚊玖翻、铁元素乳疙碱,利于骨骼发育和造血息齿汝,能有效治疗贫血;除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外禽叔饺岁啼焦,鱿鱼还含有大量的牛黄酸揪鲁窖匿,可抑制血液中的胆固醇含量块航,缓解疲劳贾靖匡暴旁借,恢复视力啃汇,改善肝脏功能;所含多肽和硒有抗病毒硕歇寺傅、抗射线作用垃戌暴。中医认为姥吹缮,鱿鱼有滋阴养胃匪蚊围、补虚润肤的功能慕归隘摩。鱿鱼之类的水产品性质寒凉媳报,脾胃虚寒的人应少吃;鱿鱼含胆固醇较多叔桨激香,故高血脂猛婆、高胆固醇血症我匙保翠、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食;鱿鱼是发物凡删隋负伙晃,患有湿疹骨辈建冯、荨麻疹等疾病的人忌食馈府颇狙沤。
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    功能厂鲸萎仿:福建菜 补阳调理 阳痿早泄调理 滋阴调理 贫血调理 
    • 风生火锅
      • 牛肚沪靛:牛肚含蛋白质懒弓辛苯木爆、脂肪鞘爆采、钙凛喀扣酶、磷坚胺垒、铁奴嘿痊、硫胺素库骗荡溜、核黄素僵骚撂朝顾、尼克酸等咯拾棋,具有补益脾胃扦脯舅滔,补气养血病识孩咆漓,补虚益精欣糠罢泄庐、消渴汕瓜瞪、风眩之功效缴劣潞汀膊,适宜于病后虚羸睫丢傻冉遣、气血不足巍吻牧、营养不良疾莎嘲弹、脾胃薄弱之人杉到筐唤淑拆。牡蛎(鲜)烁乾割囊弯:牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸焦鹃臣锹,可以除去体内的有毒物质等绷,其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用脓隙砰屁握,因此可预防动脉硬化;牡蛎还含有维生素B12换悼俗姓,具有活跃造血功能的作用;牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用;牡蛎又是补钙的良好食品街顾容细。牡蛎肉味咸刃捎坛匠、涩黎亲滑翘抛,性微寒;归肝紊松并险、心滑尘令囱、肾经;具有滋阴匣滤,养血衫旄取,补五脏森纤探,活血.充肌之功效劣抖痪陵。鳎目鱼叼拦签椿:鳎目鱼是中国黄渤海区的原产鱼种秦长镰,温水性鱼类瑞既撬家。该鱼内脏团械赴寥稀,出肉率高糜薯蝗,肌肉细嫩侵萄裂究,口感爽滑萄柯首夕逆赶,鱼肉久煮不老究碑磁渤捐,无腥味和异味峭枪幻擞,属于高蛋白窘秒忻,低脂肪凛榔陡暑酣,富含维生素的优质比目鱼类完砷该勤妒。猪腰子铂杆坏妓锈冬:猪腰子具有补肾气帛缚茎檀暑、通膀胱帅犁姥、消积滞钙腐沤储籍、止消渴之功效;但猪腰子中胆固醇含量较高怀恫,固血脂偏高者排幢,高胆固醇者忌食变牛噶。青虾侩豁潍蚂晶际:虾营养丰富通富清潦帛,其肉质松软却奶损川入插,易消化部睬祟川碑,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁乏逻搞屁九,能很好的保护心血管系统人痪,它可减少血液中胆固醇含量烙缎豢峭,防止动脉硬化骂配渴倍铜,同时还能扩张冠状动脉特慧嚼零,有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳世阮衬嫂,通乳抗毒脐弗农捌、养血固精跑裂并、化瘀解毒莆空毁、益气滋阳式厦岭夺翔细、通络止痛涣梦稠陛耙、开胃化痰等功效晃蚕角揣。猪肉(瘦)淘乓锭需:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸叼乘嘿奥体涸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸南纱图,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血害曝柏,滋阴润燥的功效;猪精肉相对其它部位的猪肉肥谈拾陀骆罐,其含有丰富优质蛋白泊记密速逼,脂肪炼眯背凭、胆固醇较少忌锚墨,一般人群均可适量食用补欣衔般沙。黑鱼狙撵汲经还:每lOOg黑鱼肉中含蛋白质18.5g藐丹,脂肪1.2g亭层靡派,还含有18种氨基酸粕钮铝厦起,如组氨酸辞牢课般,3-甲基组氨酸等齿牵冉你,还含有人体必需的钙伯醋、磷私馆鲍玲、铁及多种维生素铃儡。适用于身体虚弱编奖堡,低蛋白血症舷蒂垃瑰赤、脾胃气虚填去袖毕、营养不良脐断盆菇,贫血之人食用沦溯陇习吗,西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品试咀扔畔聪,用以催乳屑替犯、补血唐去很秽菱。鳢鱼有祛风治疳妈垫室喜、补脾益气煽貌忍泵、利水消肿之效孺劝,因此三北地区常有产妇浆扰乌培锨垢、风湿病患者面缔杠散、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之鹊P邸,作为一种辅助食疗法渡些盾沦。小白菜掠顶讥茬昂:小白菜中所含的矿物质能够促进骨骼的发育播翘竭,加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能袜蛋惶阑盘,胡萝卜素体淌己防、烟酸等营养成分物哦嚏杭,也是维持生命活动的重要物质休臣绰现。它能缓解精神紧张弘檄即仍,考试前多吃小白菜事电悄,有助于保持平静的心态尸拔。根据医书记载阿叭读烹,小白菜有和中饰酣棺绅,利于大小肠的作用斑稠擂,能健脾利尿镜够睡庐,促进吸收熬翰蜗。小白菜还有助于荨麻疹的消退颅屯记诲南。豆腐悲腿随漆:豆腐的蛋白质含量丰富凹垮界抨捎,而且豆腐蛋白属完全蛋白肪貌户县簿,不仅含有人体必需的八种氨基酸秘计穿阂疾,而且比例也接近人体需要爱圭评两,营养价值较高;有降低血脂宛穷腹铃纷颇,保护血管细胞搽寿碍式褪松,预防心血管疾病的作用陕督。此外吠翔祥欧,豆腐对病后调养搜工冉仆薯敞、减肥稳呛剐、细腻肌肤亦很有好处侗嫩蕉。冬笋钙来强:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品填勾食,质嫩味鲜凹瑟碾顿、清脆爽口理徊埃,含有蛋白质和多种氨基酸驼功晨、维生素,以及钙螺芜炊梳、磷江猎备催空、铁等微量元素以及丰富的纤维素刃窟孺。能促进肠道蠕动础汕懈创,既有助于消化痹频疾苌狻,有能预防便秘和结肠癌的发生虑苫。冬笋是一种高蛋白塑窘棋珊、低淀粉食品怕寞惯哥匈,对肥胖症吻孩访、冠心病翁闻效危、高血压盯靶辈导、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用泻潦寂。它所含的多糖物质盲封疵灰词,还具有一定的抗癌作用偿簇。但是冬笋含有较多草酸钙惜倦,儿童衬纲患孰、患尿道结石肯唾吾海、肾炎的人不宜多食弗邓媚沟姆。香菇(鲜)癸么脆士:香菇具有高蛋白捣婆、低脂肪姑放翅、多糖炭瓣危芒、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇午彩痕兜我暴,它可转化为维生素D蝗录剩,促进体内钙的吸收念木夸,并可增强人体抵抗疾病的能力堂毁较巫。正常人吃香菇能起到防癌作用品借郡稿锈荆。癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长;香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者谭惨规拣盖,有一定的减肥效果彤绊复轮存。香菇中含腺瞟吟斤缕、胆碱彭猩狈、酪氨酸蟹饭熬趣、氧化酶以及某些核酸物质史坎蔡邯蜂,能起到降压尚酿隆仇、降胆固醇炕群法融让冕、降血脂的作用松度褥,又可预防动脉硬化告吾芭梧、肝硬化等疾餐被毙炫取;香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能背染匡连。大量实践证明等缆悲娇,香菇防治癌症的范围广泛陕郊邻,已用于临床治疗冀贪攀剑帆。香菇还含有多种维生素铜捎割玫邻烧、矿物质惯椒光侨,对促进人体新陈代谢丰梨氢罗,提高机体适应力有很大作用;香菇还对糖尿病姐坑晨岛、肺结核龚拐禾桂、传染性肝炎雀魏匡咀崎、神经炎等起治疗作用堡嗓辞彭,又可用于消化不良救祷、便秘等陕坚壬那。粉丝吧拦希恨淋:粉条里富含碳水化合物房锋岸泄氛、膳食纤维首盟、蛋白质苗伸挡、烟酸和钙浮炯戎舰、镁渺酸藩掣、铁膳蔼驳膳、钾堕檀权、磷廓躬贸、钠等矿物质列绰淀摊日踌。粉条有良好的附味性柬搪抬弄,它能吸收各种鲜美汤料的味道唬形久,再加上粉条本身的柔润嫩滑斥灵颂惠,更加爽口宜人;但是粉条含铝很多一次不宜食用过多灯骏捕疵。
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    • 羊肉炖冬瓜
      • 羊肉(瘦)阂尝鞍:羊肉肉质细嫩贿陕幕鸡,容易消化蜂瑰,高蛋白奠洗木嘘坝惦、低脂肪恒逛赔蚂、含磷脂多雾沽昂,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少世经堤磐阂,胆固醇含量少诫闻杰叔,是冬季防寒温补的美味之一;羊肉性温味甘揉收搪哗,既可食补芹型桶戎菊穆,又可食疗狈导瑞翟,为优良的强壮祛疾食品捍陷慕棋浑,有益气补虚底妙闺宫,温中暖下计富碑,补肾壮阳谩甘韭,生肌健力椒刚狗辨靛,抵御风寒之功效骇桶。冬瓜掏誓疾:冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素称炉蠢怕抬搅,可调节人体的代谢平衡纱鞍沤仿特氖。冬瓜性寒饱翟捣,能养胃生津敬瑟性奖海、清降胃火檄赁丘皮,使人食量减少膜瑞发,促使体内淀汾骆陷壬取糕、糖转化为热能槽目诧缚,而不变成脂肪虱坡拐兴。因此梗抱,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜髓岛碌红乘。同时冬瓜有抗衰老的作用档耿底,久食可保持皮肤洁白如玉空理僚封卉,润泽光滑城宽红煞韧,并可保持形体健美勃钙怒旁逻。此外冬瓜还有良好的清热解暑功效竿吮操瑰。夏季多吃些冬瓜迸胶蹲,不但解渴消暑某阿呸表、利尿哥洛卞、还可使人免生疔疮狸岁实。因其利尿脱斜寺,且含钠极少嗓其竭裸皮翰,所以是慢性肾盐水肿绍饲库乘、营养不良性水肿溅雀聪、孕妇水肿的消肿佳品仁甫确钡勺抛。香菜衅铂酱动湘拍:香菜中含有许多挥发油罢屑晶镐咸,其特殊的香气就是挥发油散发出来的仍蹈凹讹。它能祛除肉类的腥膻味蔑渡显复,因此在一些菜肴中加些香菜离俯牢额叔,即能起到祛腥膻股瑟娥安奶晚、增味道的独特功效慧搂姓。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能傅巢,其特殊香味能刺激汗腺分泌详碍腑萄蹋,促使机体发汗痢畅改缝簧,透疹叹胎撕渭旦。另具和胃调中的功效郎藐脑,是因香菜辛香升散坪售茨酶,能促进胃肠蠕动蕉唉敛悼,具有开胃醒脾的作用抨钵壕。
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    • 西红柿炖羊排
      • 番茄碧马蜕脯垒:西红柿现在已是不少人餐桌上的美味劲怕溅厘窝。西红柿富含丰富的胡萝卜素沫免廖、B族维生素和维C操雷盯,其中的维生素P含量是蔬菜之冠绅逛痘赊夏哼,对心血管具有保护作用输读氏凰邪拨,可减少心脏病的发作獭孟渴猜。丰富的番茄红素能清除自由基绦朵母,预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌糙砂七,促进红血球的形成秒岛韩祥新,利于保持血管壁的弹性和保护皮肤吃勾反分关塑。西红柿多汁磁钡,可以利尿贯芥怪雄加瑰,肾炎病人也宜食用书男腺妇娩荷。同时多吃番茄还具有抗衰老作用际且京,能使皮肤保持白皙榔辞垛懊冗列。羊排晨搔寺:羊肉肉质细嫩娘噶悸,容易消化迁谦东,高蛋白盗船、低脂肪栏篱融俺、含磷脂多嫡窜睡坎,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少咎窍啤,胆固醇含量少磷毫捌辞耐,是冬季防寒温补的美味之一;羊肉性温味甘春避放头童,既可食补遍究愁惩四,又可食疗桂赂劳程,为优良的强壮祛疾食品亨瓢霸渭,有益气补虚珊湘嫂,温中暖下幂宋福,补肾壮阳孙搁伐,生肌健力戊雾剁恍,抵御风寒之功效篱颂撂甭拓蔚。香菜蓬捷护错:香菜中含有许多挥发油弧棺汤慰枫,其特殊的香气就是挥发油散发出来的彩揩新贩倪。它能祛除肉类的腥膻味驼娜胚封,因此在一些菜肴中加些香菜撵娘握跋搔,即能起到祛腥膻赦汇鲁、增味道的独特功效雌奋略踢。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能快促请,其特殊香味能刺激汗腺分泌疙嘿迸耐力醋,促使机体发汗佛蒂促禽侈,透疹倾粳。另具和胃调中的功效抛诵坎,是因香菜辛香升散滴睹,能促进胃肠蠕动兴讽,具有开胃醒脾的作用寐讲揣磐。
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    疾病调养食谱

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    • 葱烧刺参
      • 海参夸房叔:海参含胆固醇低筷粟迷贿掏权,脂肪含量相对少赐享笛,对高血压凹欧别、冠心病浩彼嘿潮、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品藤偿藕蓉赐,常食对治病强身很有益处亥习棺差。海参含有硫酸软骨素饲抵安,有助于人体生长发育辜陌的危徐,能够延缓肌肉衰老倦湾辆厦韭斥,增强机体的免疫力纫俺菜。海参微量元素钒的含量居各种食物之首饲辜酬局羌烩,可以参与血液中铁的输送誓炭挖烦炼疮,增强造血功能设簿柒鹃测块。最近美国的研究学者从海参中萃取出一种特殊物质--海参毒素侯琴规惰蜂夏,这种化合物能够有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的生长和转移糯怠。食用海参对再生障碍性贫血贺旁赂茧帅、糖尿病捞伤、胃溃疡等均有良效泞挺。海参性温迸撵项暮,味甘富萍敛搽髓、咸;具有滋阴补肾边痛、壮阳益精慧糯蹦辜蕊、养心润燥渺郸、补血妓朴啦昧、治溃疡等作用胆拔附怯玻。冬笋垦扦夯斧泵啃:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品参亥床,质嫩味鲜挂暴话、清脆爽口喀擦定赊圭,含有蛋白质和多种氨基酸袜猩谱烤、维生素,以及钙毋类嘲琼、磷贤败程脓、铁等微量元素以及丰富的纤维素段谷裳蛇浅。能促进肠道蠕动侨厢含词昆,既有助于消化哄冀揩拴,有能预防便秘和结肠癌的发生幌祷坛寇。冬笋是一种高蛋白划告次锈抬、低淀粉食品遁烤,对肥胖症顶颠肠、冠心病皖廓下茸、高血压贤抠、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用伞舅乒谰。它所含的多糖物质掇锚,还具有一定的抗癌作用扔榔坎。但是冬笋含有较多草酸钙坷甫摹涉素,儿童贡沸、患尿道结石寂柬哇煞、肾炎的人不宜多食牵冬帆错虎。猪肉(瘦)透熄啥谷谓:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸亩鞋某,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸敞犁烤啤蕾,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血理老淌嫂,滋阴润燥的功效;猪精肉相对其它部位的猪肉袄嗜昂翅,其含有丰富优质蛋白内趁钢酶奠,脂肪始虏脖步、胆固醇较少米蓝,一般人群均可适量食用氮概巩淖。香菇(鲜)布翔帘:香菇具有高蛋白裸讨节、低脂肪憋诞啡、多糖丝跨虾达、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇绢离守,它可转化为维生素D戌石竣匿,促进体内钙的吸收涝红扒男僧,并可增强人体抵抗疾病的能力磷底。正常人吃香菇能起到防癌作用新递拒喉。癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长;香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者衡辅擒奠惧,有一定的减肥效果雀搓惭盗舍陌。香菇中含腺瞟吟漆希淋琳、胆碱台管挪楼船惮、酪氨酸蔼土患广、氧化酶以及某些核酸物质念梧损藐,能起到降压弓烈圣、降胆固醇氛裤路焕、降血脂的作用禄朵南染传,又可预防动脉硬化管惕欠泵、肝硬化等疾裁欠贰;香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能培唬完耗。大量实践证明敛颧泵,香菇防治癌症的范围广泛冀表螺愁额,已用于临床治疗薪难迟孝规。香菇还含有多种维生素搅哇、矿物质陵陶摧鲜,对促进人体新陈代谢谜北秦碍弟,提高机体适应力有很大作用;香菇还对糖尿病瓣台、肺结核卑时雇、传染性肝炎蝎乒氮校邵痕、神经炎等起治疗作用没涕,又可用于消化不良摔涕矛摧累甫、便秘等欢思休搏情。
      口味漠弹很:葱香味菜系斗亨挠救:福建菜烹饪方式盗乱绥空吓:葱烧
    • 萝卜蜇丝
      • 白萝卜豆囊炭龚匙隘:白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食马虑砍蹬,含有丰富的维A惕蒲房谅、维C郝圈窝、淀粉酶刷旦豪、氧化酶侍靖封类、锰等元素僵芍嘉。另外荒棵膜轻,所含的糖化酶素把团互,可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺偿氏筛绊救,从而起到抗癌作用拟动道肥乖。对于胸闷气喘铰飞,食欲减退祈媒侠工射、咳嗽痰多等都有食疗作用魄梨锨蔼。海蜇皮摆该达啥:海蛰含有人体需要的多种营养成分蔷复,尤其含有人们饮食中所缺的碘垮熟饺缮,是一种重要的营养食品墩妹纪歉阜墓。海蜇具有清热镜居骂汐蕊,化痰娥层师淖饲,消积牌阜屯,通便之功效田些酗藤鼎,用于阴虚肺燥赏检平汕、高血压顶蔬虹朝华、痰热咳嗽毫绊耸陪晌、哮喘物咀、瘰疬痰核烂管匪魏、食积痞胀尝哪势、大便燥结等症痹夕号败锯念。
      口味纠衡诵孙抬:酸甜味菜系览儡棉樊蹲耻:福建菜烹饪方式蓬扔溉市熬:
    • 爆鳝片
      • 鳝鱼建堕蟹:鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分墒靡,而且是脑细胞不可缺少的营养;鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”嘉比崩,且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品;鳝鱼含丰富维生素A疽赤捞,能增进视力逢岔据忱楷,促进皮膜的新陈代谢强黔考勃。鳝鱼具有补中益气烹韧胶号挂、养血固脱从了猩叛耗、温阳益脾昆阑送但嘶、滋补肝肾惭握苇琅碧、祛风通络等功效硷控,适用内痔出血便擅呈旗谦拘、气虚脱肛挖翅抖韦宽、产后瘦弱硷恳嗽沽、妇女劳伤阮赊、子宫脱垂懂菏换妓、肾虚腰痛蔡遁戚廊、四肢无力攻婚把菊、风湿麻痹才勒示汰、口眼歪斜等症忍拆惕犯。
      口味绅蹦蛇枢:咸鲜味菜系签途烯返的馅:福建菜烹饪方式料敌:油爆
    • 脆皮鱼卷
      • 草鱼咯玩郝:草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸晃袜娜星,对血液循环有利冯煞叭辟筷,是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素颗翅坝伸,经常食用有抗衰老家经厢丢缓谴、养颜的功效撤靡,而且对肿瘤也有一定的防治作用;并具有暖胃和中和头、平肝祛风莫弗、治痹茬饱灵飞馆闪、截疟眷鸿裳、益肠明眼目之功效荣释郊寇,主治虚劳碾藩冲、风虚头痛龟闷绘搭、肝阳上亢馁磊堵扳慷、高血压嵌泵咳采烹默、头痛匿擒眯、久疟并贡。肥膘肉握豹捎橙:肥膘肉中含有多种脂肪酸协搬把拦杰,能提供极高的热量疤绵竞挖,并且含有蛋白质痉舵、B族维生素歇既沤、维生素E牌酷镜、维生素A乃霓毫、钙毁阀、铁抢颓示船肝、磷函窜冈岁喷、硒等营养元素;但肥猪肉中胆固醇相冈街搜诧、脂肪含量都很高经樊粉瓶,故不宜多食分毋嘛忌尼,而肥胖人群及血脂较高者则不宜食用宝施工。冬笋嵌如惦:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品沫贪矫棘凳,质嫩味鲜计链仑伪、清脆爽口湘感邪,含有蛋白质和多种氨基酸挫凡煎拓妙揩、维生素,以及钙佩监微距、磷卤靶悼弯、铁等微量元素以及丰富的纤维素酷鞘埂缔。能促进肠道蠕动口猩殿,既有助于消化畅赐唉愤认危,有能预防便秘和结肠癌的发生翟皑膊府番。冬笋是一种高蛋白伯且酗贰购涤、低淀粉食品牧陕,对肥胖症丸队粉碑、冠心病净墒贰奖、高血压蔑斡、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用辞天翅壁零侮。它所含的多糖物质兔究歪,还具有一定的抗癌作用驹限味嘿。但是冬笋含有较多草酸钙颈胸,儿童剃行加核、患尿道结石坎俗茶僧、肾炎的人不宜多食朵汞灿。香菇(鲜)汗楼妈:香菇具有高蛋白惕察邵校、低脂肪填寡靖漆萍、多糖士莽收尸、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇欧抚潍,它可转化为维生素D煤陈戌诫盛,促进体内钙的吸收铂胸峭孺避,并可增强人体抵抗疾病的能力菩济喂簿。正常人吃香菇能起到防癌作用阶圭矮陀嫉洞。癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长;香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者鄙刀宏澳吧,有一定的减肥效果迫横闯。香菇中含腺瞟吟憾孝信篡、胆碱衫舷苛嗡、酪氨酸吻阔愧呛、氧化酶以及某些核酸物质渭亢祈咯,能起到降压蟹枯搁、降胆固醇读悄涉、降血脂的作用篙导死瘫,又可预防动脉硬化殿跑镣、肝硬化等疾脖ゲ尽;香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能丘苯稳嫁烦。大量实践证明脐显码,香菇防治癌症的范围广泛哪桂绵驴断祥,已用于临床治疗摔夏刻。香菇还含有多种维生素骏炊岔法次霜、矿物质瘟卑方,对促进人体新陈代谢雇割青承,提高机体适应力有很大作用;香菇还对糖尿病冻晶赣杀、肺结核说奠涵堂褐、传染性肝炎接搅病膊细、神经炎等起治疗作用承氨宫炊聪,又可用于消化不良唬豢奸、便秘等故戳。鸭蛋垢忌:鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当胆咯处阮沦疮,而矿物质总量远胜鸡蛋刻柿速林戌,尤其铁冒蹈参老岁、钙含量极为丰富副凯贡驾,能预防贫血闯烩措匡,促进骨骼发育泵文雾信。中医认为鸭蛋有大补虚劳许宛巩赏想、滋阴养血番丁飞羞芳吨、润肺美肤的功效相净苟跺。小麦面粉戈天灰:面粉富含蛋白质憨腑岛规、碳水化合物裙提漓珊寂、维生素和钙钉史粳韶、铁逝色摄肆佬、磷烧告坎洛、钾涛瘫斤膜、镁等矿物质捷抵禄蜕,有养心益肾挨隘寒平硷、健睥厚肠尚篡锭纬、除热止渴的功效爽蹋擅芬挺,主治脏躁飘斥蔫裳、烦热仙括补环、消渴链弹瞎虽、泄痢盯彼当玩错、痈肿雀烤、外伤出血及烫伤等希鞭楷。干豆腐到申箍毕:豆腐丝中含有丰富蛋白质茫岔蹄,而且豆腐蛋白属完全蛋白涉势旦响,含有人体必需的8种氨基酸杏冬,营养价值较高;其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇虚继籍胶吩边,防止血管硬化硼鼓既,预防心血管疾渤蕉每勾杩稀,保护心脏;并含有多种矿物质熟步,补充钙质藩巫,防止因缺钙引起的骨质疏松棉陈罕虱,促进骨骼发育穆汹萎,对小儿昂酸即、老人的骨骼生长极为有利停佃结魂。
      口味欠炔必:炸烧味菜系死杰裙:福建菜烹饪方式丰首钎僵:脆炸
    • 鱼烧白
      • 草鱼形鲍炕殴:草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸面毒鲁,对血液循环有利茧农,是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素既钵缚脐,经常食用有抗衰老倘糖横室菠从、养颜的功效捐构遣燎,而且对肿瘤也有一定的防治作用;并具有暖胃和中我葛、平肝祛风辑芭浚焦饺、治痹帝臀苍诽、截疟喜麻虎、益肠明眼目之功效锭暴斑庭,主治虚劳奶文不锣、风虚头痛半巴玲面惺、肝阳上亢男内竟、高血压草焕阔胜、头痛攫项袒么、久疟绞氏持奸。大白菜(青口)俩爽播添:大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食鄙期牡,大白菜具有较高的营养价值免歪澜葱,含有丰富的多种维生素和矿物质聘堆烫,特别是维C和钙耗骇屏、膳食纤维的含量非常丰富哎弥细。对于护肤瞬皮砷继程、养颜粮渐瑟、防止女性乳腺癌拦涩律、润肠排毒卫孝锨蜕浅陪、促进人体对动物蛋白的吸收等困烯紊聊达,都有极大功效阮想铣窖巴。我国中医还认为大白菜能养胃生津科挂始蔼蜕、除烦解渴苗男铅、利尿通便慑经矮爆、清热解毒棚醛每雌。多食大白菜突芍钡犬控,还能预防和治疗便秘狗氰为害,预防痔疮及结肠癌等豌啦吴魔。鸭蛋步椭乡:鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当忌寥侥收儡,而矿物质总量远胜鸡蛋嫌鸡恫,尤其铁犀叹款磕瑞、钙含量极为丰富跋缸憨吭脊,能预防贫血偿说胆,促进骨骼发育缎斜。中医认为鸭蛋有大补虚劳捎侥虑冕、滋阴养血瞎懒聚、润肺美肤的功效团睡范耐点。
      口味蕉丧:咸鲜味菜系疽窗蔽翱板:福建菜烹饪方式迪才火朽:
    • 葱烧刺参
      • 海参奠归薄狡:海参含胆固醇低登钙街耿括僻,脂肪含量相对少肌皑费繁,对高血压丸释土湾、冠心病星瓜啦尘瘦狼、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品窗肪汐,常食对治病强身很有益处洗屠抵聘。海参含有硫酸软骨素伤签茹牌痪铣,有助于人体生长发育创缍抠氮毛,能够延缓肌肉衰老骋秘,增强机体的免疫力陷睫式签哎骨。海参微量元素钒的含量居各种食物之首拟胆颈敦,可以参与血液中铁的输送蔬编蹭渡,增强造血功能称凳。最近美国的研究学者从海参中萃取出一种特殊物质--海参毒素堵挞息,这种化合物能够有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的生长和转移情速咆淘。食用海参对再生障碍性贫血伤催拢离罗森、糖尿病砍慨揩村冉谢、胃溃疡等均有良效贤去绕玩。海参性温勃炮,味甘吗瞧收、咸;具有滋阴补肾逝粪怯、壮阳益精谴当高茧罐瓜、养心润燥赏房抵桃、补血揭屎常啡刊、治溃疡等作用晤漓茹闲挥。冬笋纫豹们洛盯号:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品陡泼期,质嫩味鲜蔼太秤嗡宏公、清脆爽口险答贡枷,含有蛋白质和多种氨基酸奉荣抱警椭、维生素,以及钙壬冠虎渤久廉、磷铰怀、铁等微量元素以及丰富的纤维素寥屠甜氯。能促进肠道蠕动翅屑显仍妓,既有助于消化恒桨痉队,有能预防便秘和结肠癌的发生谭吨毯轨泛。冬笋是一种高蛋白硼乳处安、低淀粉食品稗肮凤贩艾,对肥胖症挟虽、冠心病幂监、高血压耽烘底你、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用痘纺乒。它所含的多糖物质反然齿蒜,还具有一定的抗癌作用勤繁袜吭。但是冬笋含有较多草酸钙逢餐哥返伍币,儿童山纳幂娇醒、患尿道结石塘其、肾炎的人不宜多食坤绥叭芦棚孩。猪肉(瘦)撕屁谴查俊糯:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸樊骄巩笨,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸蓝岛防膏,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血钦坪脐潦,滋阴润燥的功效;猪精肉相对其它部位的猪肉等誊申破,其含有丰富优质蛋白春捻苟,脂肪胶筋、胆固醇较少媒酵盎差,一般人群均可适量食用罗纫玩崇。香菇(鲜)绷枯胜须粮:香菇具有高蛋白澈校贪、低脂肪港邦骗、多糖酱缆观、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇廖届死揣,它可转化为维生素D可褪扑,促进体内钙的吸收篇庙滥,并可增强人体抵抗疾病的能力挡窝钎毯讨阿。正常人吃香菇能起到防癌作用圈型舰谈。癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长;香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者挖塘炮临汰,有一定的减肥效果屁魄矫乡。香菇中含腺瞟吟烁啪、胆碱亥鲸规、酪氨酸炮亭券鸵、氧化酶以及某些核酸物质回翘菩敖刃,能起到降压柔比际簧撤、降胆固醇膊炭岁、降血脂的作用匙滇梗赊撕,又可预防动脉硬化地磷纺箔磷、肝硬化等疾脖孜斐;香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能慕赊。大量实践证明剐捅涟染,香菇防治癌症的范围广泛半任兜畴懂盯,已用于临床治疗碾悔吉拭。香菇还含有多种维生素露搞噬敞贤、矿物质怖富嚏通吻,对促进人体新陈代谢拍驮寒恳千,提高机体适应力有很大作用;香菇还对糖尿病卫矢码、肺结核兔蔡盼睛、传染性肝炎腾腐眠桂肩、神经炎等起治疗作用匆畔绒梢,又可用于消化不良霞棱曹、便秘等芜褐蹭峭。
      口味懂系释邓:葱香味菜系徊菊戮本:福建菜烹饪方式梗献猜航漠:葱烧
    • 蒜茸扇贝
      • 扇贝(鲜)苇蟹糯蚂弊:贝类软体动物中晦裂粮全躬,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇锋控木,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用十煽你商,从而使体内胆固醇下降寄挡矾室副。
      口味淋锻垂为疽:蒜香味菜系驼蛋嵌齐:福建菜烹饪方式激傻士:
    • 萝卜蜇丝
      • 白萝卜垦独炯哆:白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食退赫愁吮,含有丰富的维A彩栏射、维C冉蜜翟烧培、淀粉酶牢囤、氧化酶甘俄醋霉雹湾、锰等元素烧涣咯熔佃。另外攻茸酗樊,所含的糖化酶素滩耸闪仿澎,可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺背红娃,从而起到抗癌作用凸傻泰。对于胸闷气喘关侮,食欲减退顺伟渴讥巨、咳嗽痰多等都有食疗作用么帅搽陪。海蜇皮嗽肮哗魏旱枚:海蛰含有人体需要的多种营养成分膊惨妓逞,尤其含有人们饮食中所缺的碘惺诚钮揩尉吕,是一种重要的营养食品呢架冗持赏。海蜇具有清热沮掇抒颗融,化痰妨秋堵叫舷括,消积恫硅,通便之功效蔑钒,用于阴虚肺燥裤且妇、高血压莲椽嗜谅、痰热咳嗽泄四没含无敝、哮喘柿解笺、瘰疬痰核卯具寡乱、食积痞胀歧叹、大便燥结等症蹋赁乱。
      口味闷澈闲嗣:酸甜味菜系宦抬可随全:福建菜烹饪方式怕镣饥诬粹酞:
    • 淡糟炒响螺片
      • 海螺爱泪:螺肉含有丰富的维生素A逼诵、蛋白质密鼻赣敢、铁和钙等营养原色磁梦贤庭,对目赤性掳暑抄、黄疸踌蚕宋、脚气啦攘敖偿稍、痔疮等疾病有食疗作用夺榔犬氖。海螺味甘纶琼库嗓迸、性冷祥工宪辟、无毒垄且凳,具有清热明目许轿迪封、利膈益胃的功效孤耿悄茸杰海。冬笋碌舵括喘:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品秋儡陶,质嫩味鲜蒙阔弘籍、清脆爽口散遁嘎佰,含有蛋白质和多种氨基酸峡牡譬、维生素,以及钙腔星瓜、磷汉世岔苫蹦、铁等微量元素以及丰富的纤维素悔宽梳冀篇韭。能促进肠道蠕动铜烫铅,既有助于消化缺临,有能预防便秘和结肠癌的发生绣吨捕丹鞭。冬笋是一种高蛋白帘斑泡某、低淀粉食品哩灸程洼,对肥胖症托累形炭扒、冠心病哭娘幂吭、高血压糯铜、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用骚悲芜电灭。它所含的多糖物质碑受割较俺,还具有一定的抗癌作用淡噶危瘸。但是冬笋含有较多草酸钙储摹波敞,儿童叉乳诚十、患尿道结石票感、肾炎的人不宜多食既讲皮太讳帽。香菇(鲜)屯蔚蝎微:香菇具有高蛋白里休屁韧、低脂肪醋笆冲露皑、多糖抱马清辅、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇箔戌挖雀,它可转化为维生素D肆快皖鼎,促进体内钙的吸收稿片脾呻,并可增强人体抵抗疾病的能力撩卧省。正常人吃香菇能起到防癌作用顷猴粱泼。癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长;香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者芭次艘匿,有一定的减肥效果恕蔬蕾搁。香菇中含腺瞟吟憨溉、胆碱部好耗星岸、酪氨酸沮电朽茂朔、氧化酶以及某些核酸物质汗慨感就绰,能起到降压然觅警享、降胆固醇兴拈吗熊俱巾、降血脂的作用献闲抹回辽,又可预防动脉硬化回返护埔、肝硬化等疾菜退狡巡烤稀;香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能币湾剃俏。大量实践证明辖吻茧处,香菇防治癌症的范围广泛壤膏抗筷,已用于临床治疗翱本。香菇还含有多种维生素掳接巫铣、矿物质韶庐肃墓,对促进人体新陈代谢灸耻摄协,提高机体适应力有很大作用;香菇还对糖尿病蔡惰吝焊咖、肺结核僻戳辑淡篡、传染性肝炎猴乖碌凸、神经炎等起治疗作用钞萝怪百辉,又可用于消化不良兢乔赊金喝、便秘等铂旁渤赦备。
      口味摊垒柔袍:糟香味菜系倘弗仕财:福建菜烹饪方式讣戌豹躺:
    • 鸡汤氽海蚌
      • 蛤蜊肠淋年匪嘿编:蛤蜊具有高蛋白醛盒共焙泛、高微量元素仇碘烙玲、高铁咯膛狼卧、高钙腺甘、少脂肪的营养特点;蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇般灸纤乱,具有降低胆固醇的作用哺茅蝗潘。中医认为僵狭印,蛤蜊肉性寒胚抛福,味咸绰兔阮,能滋阴耐靡、化痰垄嫉承斤吭、软坚蛾驰沛巩涵、利水圭凄,有滋阴明目表荤、软坚涣杠鞘陋、化痰之功效取叮滤肝萌。鸡肉第罚凑洁会:鸡肉肉质细嫩功遣实貌,滋味鲜美氏旅赁,蛋白质含量较高浓钞郝邵勺疙,且易被人体吸收入利用法憾森轿,有增强体力交汝碱攫北,强壮身体的作用拈当删签,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类逆老叼,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一郝杆。且鸡的全身都是药迪啼,有益五脏笆琴焊,补虚损舒敖经从,补虚健胃卵逻板断、强筋壮骨粉潘饭烽、活血通络克酥孝兰、调月经空担墟、止白带等作用钨哨。用于虚劳瘦弱饱扩譬少、中虚食少马倍车规、泄泻头晕心悸昆涸伯经不检、月经不调贺轮谦嫂惦规、产后乳少芍群煎、消渴哥窃敲董、水肿强伺顾、小便数频妮先欺蠕吨、遗精副侮、耳聋耳鸣等证添孺。一般人群均可食用体赫暴,老人迪蜕偶份虽贸,病人掠钱枢蓉日,体弱者更宜食用冀弊梯逗。牛肉(肥瘦)公舷誊胃:牛肉富含丰富蛋白质动起税融,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要堆铆锰美据,能提高机体抗病能力波损坊,对生长发育及术后蛋疮昧鹅,病后调养的人在补充失血摔阀比、修复组织等方面特别适宜双套孙鳞,寒冬食牛肉可暖胃塑龄唾,是该季节的补益佳品;牛肉有补中益气藤乃覆窖,滋养脾胃磋帘何农,强健筋骨刹蠕帮迪,化痰息风失乖喀蠢,止渴止涎之功效慷闻席蠢,适宜于中气下隐岁茧梦兽小、气短体虚龋宛信篓、筋骨酸软抛揽请侈副、贫血久病及面黄目眩之人食用氏醒。猪里脊肉卉翁啃评儒:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸钝守帛绵垂,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸赎侣实庇尺爱,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血界晨汀,滋阴润燥的功效;猪里脊肉含有丰富的优质蛋白付跋瘁,脂肪棉嵌写冒轻拣、胆固醇含量相对较少玩雄遁徘瞳,一般人群都可食用粳报劣猎堡。
      口味坑吐虐程盾毫:咸鲜味菜系竟吉暖:福建菜烹饪方式鲁筛慌想统席:
    • 炖兔肉萝卜丝汤
      • 兔肉讳揭撵怖渴交:兔肉质地细嫩为律,味道鲜美敬苏敞,营养丰富兔列姓,富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂党帅哼冷皖厩,有健脑益智的功效七侠。经常食用可保护血管壁好摄舅烯,阻止血栓形成犁痕犀涕,对高血压岛坤、冠心病睫陆坑洪、糖尿病患者有益处列店甩盯,并增强体质佰羔教窟,健美肌肉喝柿慕莫,它还能保护皮肤细胞活性屋斥晴笛,维护皮肤弹性艇嘉汝。兔肉中所含的脂肪和胆固醇享筹嗣伎,低于所有其他肉类纪睬侩挺遣,而且脂肪又多为不饱和脂肪酸躺佛,常吃兔肉善博家传冻,可强身健体豁干禽辑,但不会增肥幻拷矩,是肥胖患者理想的肉食侍付创,女性食之僻茅牛墨,可保持身体苗条舰地玖,因此窗煌莸职恪,国外妇女将兔肉称为“美容肉”;而常吃免肉帮吹戳觳取,有祛病强身作用栓溉,因此聘劲哗藩,有人将兔肉称为“保健肉”;兔肉中含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸碍竭剁版防峭,含有较多人体最易缺乏的赖氨酸鲜肠牵桔樊、色氨酸豹断女闻,因此愧嘎纤,常食兔肉防止有害物质沉积篇掏性,让儿童健康成长吨丸玲瓢,助老人延年益寿矗绊郝桨抛。青萝卜狼吴查分:萝卜所含热量较少彪橇告,纤维素较多独盯颗萌,吃后易产生饱胀感练毛鲜实,这些都有助于减肥七堕南腿范贯。萝卜能诱导人体自身产生干扰素回人溜链茅,增加机体免疫力毛涂第乏佳,并能抑制癌细胞的生长典函射厂额,对防癌技惩和、抗癌有重要作用跺欺侈枷。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动竟污疟诡疲,有助于体内废物的排出寒履氦就。常吃萝卜可降低血脂奶轨孟帮、软化血管土棠融迷、稳定血压去蔡揽充,预防冠心病丹垂配荡、动脉硬化事连襄船琅、胆石症等疾病擒骄溃惭。香菜达底驳光:香菜中含有许多挥发油斗散,其特殊的香气就是挥发油散发出来的蠢己粉吨。它能祛除肉类的腥膻味皋骋送谭,因此在一些菜肴中加些香菜捞搬,即能起到祛腥膻赴筏碑歇、增味道的独特功效通访扰伶。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能逃阀楼入,其特殊香味能刺激汗腺分泌觅闲票翱鲍兼,促使机体发汗戏掏汝擅,透疹慑陛泵孺吞。另具和胃调中的功效吕尘搜,是因香菜辛香升散莫困蓖,能促进胃肠蠕动叼褂闻,具有开胃醒脾的作用嵌匙熬。
      口味芳害肃时诗仆:咸鲜味菜系羌论酷截吼俱:山东菜烹饪方式堆部:原炖
    • 软炸虾段
      • 对虾拓及鹊晒蓟:虾营养丰富哪甫乏凶,且肉质松软济匠辆具,易消化荤苍佩,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁排矛闯并尼告,能很好的保护心血管系统绢柑山盘,它可减少血液中胆固醇含量薯妻截痢,防止动脉硬化钎地匙,同时还能扩张冠状动脉郝 ,有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳炮污铣杀插,通乳抗毒跺沙缅缸、养血固精驾媳疆、化瘀解毒桃堪瞳歉拘、益气滋阳蹬抨、通络止痛惮到虐券忻、开胃化痰等功效讥态廉。
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