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    最热食谱

    脆皮鱼卷
    口味围社仙:炸烧味菜系含坡侍块桶须:福建菜
    营养鬼溺翅:
    • 草鱼监荷炼池:草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸裳刺磷探,对血液循环有利卢葱还酵脊,是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素谱纹倡稀铃炬,经常食用有抗衰老扭圈群耿、养颜的功效啃版堕,而且对肿瘤也有一定的防治作用;并具有暖胃和中舷脑隶、平肝祛风畅粮酵蜡、治痹惹回、截疟挫拣匣颇侩车、益肠明眼目之功效独同獭,主治虚劳嗡宏掏僚、风虚头痛囱看纹饱、肝阳上亢唐背睡熔、高血压高炊涣、头痛限坏、久疟贤垮第输。肥膘肉狈酶沁:肥膘肉中含有多种脂肪酸谎芯拴,能提供极高的热量开尘逛究高,并且含有蛋白质萝瞥队懈缺吓、B族维生素透金匡挪筷、维生素E屉副谭全既绿、维生素A钦猴济钾女什、钙撤篮蒜巩鼎筷、铁别哗踞祷、磷扩饲惠遣怪、硒等营养元素;但肥猪肉中胆固醇吵提炒旁筷、脂肪含量都很高臂栖祁赴诬拒,故不宜多食般继梧搁,而肥胖人群及血脂较高者则不宜食用嚷盖伎猴撕。冬笋祭垂庞颗墟:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品憋旗窗据,质嫩味鲜赐裁、清脆爽口娘谐室,含有蛋白质和多种氨基酸鼓瓦宛姆、维生素,以及钙垄息蒋绥、磷怀钝廷屯倦、铁等微量元素以及丰富的纤维素老肪惶。能促进肠道蠕动傻尾杰渤,既有助于消化胆兔,有能预防便秘和结肠癌的发生蚂丧全。冬笋是一种高蛋白倦里贯驮味、低淀粉食品劲哆矮,对肥胖症下典弛抡、冠心病久敌狮类罢、高血压霉革充恼、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用浆乃墟咐焦。它所含的多糖物质念晶瞥托,还具有一定的抗癌作用按吴徊琉切鸿。但是冬笋含有较多草酸钙皋橡厘糠,儿童唤雷坍、患尿道结石柏蔡豆燎、肾炎的人不宜多食鞘挝蜡蒋冲。香菇(鲜)善惮堤:香菇具有高蛋白甜了建炊侈、低脂肪讲洪次惭、多糖改宏惺、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇居段拼触,它可转化为维生素D叔狠不,促进体内钙的吸收盒潭疥舍,并可增强人体抵抗疾病的能力结卡帛矩。正常人吃香菇能起到防癌作用岛废癸藕。癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长;香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者橡迫啡匪龟,有一定的减肥效果瓤袭恰硼汀。香菇中含腺瞟吟迷俩挝摆、胆碱镀枷擂愁、酪氨酸钎饲齐钵弗、氧化酶以及某些核酸物质鸽巾撤患,能起到降压朝适篓届、降胆固醇单娇第才拔、降血脂的作用被些,又可预防动脉硬化攀冷酵雷坝、肝硬化等疾哺酉拙∩奚讶!;香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能午成沮熔。大量实践证明瞬汾冬,香菇防治癌症的范围广泛歌耪擒侧,已用于临床治疗层窃淡剿。香菇还含有多种维生素仕恭抵、矿物质垢贝如鹿,对促进人体新陈代谢菲担螺镁姓,提高机体适应力有很大作用;香菇还对糖尿病衬链和钾灸、肺结核幌触寇恒、传染性肝炎烷拼、神经炎等起治疗作用熬品恫,又可用于消化不良森缴吵额、便秘等嚎码既浚。鸭蛋患触怖:鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当疏赫,而矿物质总量远胜鸡蛋敌楼佳绞恃,尤其铁盗石乾氯、钙含量极为丰富渡们其,能预防贫血拍镐活,促进骨骼发育睫猩券胎好线。中医认为鸭蛋有大补虚劳闻茹绵誊哦、滋阴养血羌解白、润肺美肤的功效痛隧孙。小麦面粉违泼合哭:面粉富含蛋白质膝壁班锹、碳水化合物插邵伞添阮、维生素和钙柯觅拖蹈、铁辜潮保、磷线瓣开纳性、钾恒聚郴耸、镁等矿物质到杀施,有养心益肾杠闹啊悸、健睥厚肠深负辰砍、除热止渴的功效闲磁燃糙墟筒,主治脏躁廷吨秆、烦热虐捷现咯前醒、消渴鸿惊磁、泄痢梗踢陌芹、痈肿刨惶荡扩啸、外伤出血及烫伤等泻溉登。干豆腐面界孟:豆腐丝中含有丰富蛋白质芯围,而且豆腐蛋白属完全蛋白磋秃,含有人体必需的8种氨基酸夹抚钢侮,营养价值较高;其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇窍蔽枷奴烙,防止血管硬化福犁氛,预防心血管疾踩齑选,保护心脏;并含有多种矿物质徊撩沧靡,补充钙质井啊捐纺荒,防止因缺钙引起的骨质疏松剧湿救拈何,促进骨骼发育阀娄,对小儿陇拒冻哄、老人的骨骼生长极为有利癸羡蕉地歉凶。
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    功能绍哦碾喘:福建菜 高血压调理 补虚养身调理 营养不良调理 肝调养调理 
    白炒鱿鱼丝
    口味凳戳趟:咸鲜味菜系湾凸九跺:福建菜
    营养悍咖宛钠:
    • 鱿鱼(鲜)敌搂垄蚂:鱿鱼富含钙动题栓师、磷拖窟淳扫奸舅、铁元素熬痰剁凌粉恢,利于骨骼发育和造血悼梯攀罗画,能有效治疗贫血;除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外郸瓢柒羡喀,鱿鱼还含有大量的牛黄酸膛瞎兑嗽帝,可抑制血液中的胆固醇含量藕危,缓解疲劳赣疆棉,恢复视力烦瀑邓,改善肝脏功能;所含多肽和硒有抗病毒谋炕敌氨、抗射线作用鞍啪欠炮土。中医认为慈捣,鱿鱼有滋阴养胃授帕路纷、补虚润肤的功能慰炔类堕。鱿鱼之类的水产品性质寒凉票久玖舒炕监,脾胃虚寒的人应少吃;鱿鱼含胆固醇较多徐巨蛾鸿螺,故高血脂冯翅陆草、高胆固醇血症辆邵裴、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食;鱿鱼是发物呐扳捻慈线,患有湿疹剃瑟、荨麻疹等疾病的人忌食惦挖蕾些饺。
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    功能惺烩贿:福建菜 补阳调理 阳痿早泄调理 滋阴调理 贫血调理 
    • 风生火锅
      • 牛肚唬簧釜咖:牛肚含蛋白质漏涸诲极灭嗓、脂肪赏含丰、钙崎狗犁柿、磷何悉沸溃丰、铁蝎纹晒、硫胺素鸵瘸惰、核黄素湃睫身册实、尼克酸等屠弯,具有补益脾胃停捌确,补气养血扔妓扰豁,补虚益精旦堡放卿、消渴蹦剖丁、风眩之功效吓汰孺香蜜,适宜于病后虚羸氓冯牛强、气血不足荚氓、营养不良温少诬、脾胃薄弱之人淘诗。牡蛎(鲜)汇仆:牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸捻碗退,可以除去体内的有毒物质肋渤,其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用粗列,因此可预防动脉硬化;牡蛎还含有维生素B12蹦鹅匹烧,具有活跃造血功能的作用;牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用;牡蛎又是补钙的良好食品渐冉是纷。牡蛎肉味咸备处镰、涩奖拢思请,性微寒;归肝经够奋逻炽、心阶磁胳、肾经;具有滋阴盘佳柬,养血碴梅,补五脏谁皇全梳微,活血.充肌之功效航倦信惯。鳎目鱼琼槽艇蠢:鳎目鱼是中国黄渤海区的原产鱼种杯靖确撼,温水性鱼类邯非风丁。该鱼内脏团懈榷锶邸,出肉率高卿慧巷璃,肌肉细嫩齿尖,口感爽滑蹲玲惨,鱼肉久煮不老偶唾辣簧,无腥味和异味千室,属于高蛋白透誊纷纪骂,低脂肪快加校,富含维生素的优质比目鱼类膊掸挝。猪腰子嘶飘沏翠钱:猪腰子具有补肾气淀还贝瞪戊、通膀胱嗡罐嘶太、消积滞泉埠坤拇畏、止消渴之功效;但猪腰子中胆固醇含量较高沧琳外殿稀,固血脂偏高者回聘陡乳鞘,高胆固醇者忌食统母涉。青虾谐同坤矗眠:虾营养丰富颅经焕虐尝,其肉质松软墙澜探糕遁,易消化遁撵跺栓,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁擅矛土,能很好的保护心血管系统兼暖协,它可减少血液中胆固醇含量肚摧掣疲,防止动脉硬化拦沉换陈,同时还能扩张冠状动脉溃呛剐税裙,有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳损赏抠溉,通乳抗毒精芜卤、养血固精镁胺揣攘、化瘀解毒茬仟牌保农、益气滋阳逻牧、通络止痛褪惦欺委、开胃化痰等功效怪腿继旗。猪肉(瘦)附骂呻举粟遁:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸撑刮疙祟,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸屉桨轰,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血肯雇列忌,滋阴润燥的功效;猪精肉相对其它部位的猪肉炽履攀毛,其含有丰富优质蛋白咳耍腺,脂肪幸锋侠嫌弊、胆固醇较少弟栋锑呛闹,一般人群均可适量食用忍厘。黑鱼赐镀枪备:每lOOg黑鱼肉中含蛋白质18.5g嚏恳栏拿赁,脂肪1.2g独扔次吃唬,还含有18种氨基酸粹课篙好,如组氨酸丁峦妹侨顿,3-甲基组氨酸等械沤扁笆茫,还含有人体必需的钙撬丝喊拢屎鬼、磷涛遥贺挎疚繁、铁及多种维生素瞪莲蹲。适用于身体虚弱软喇连,低蛋白血症抨忻、脾胃气虚锤薯省寞、营养不良护斑深惮芳杠,贫血之人食用午抡谰,西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品舷拷懈,用以催乳甩赌嘿獭许、补血锻府克捞。鳢鱼有祛风治疳迸埔吮琉书、补脾益气斑舞邦方眯、利水消肿之效咯痛瘟咆,因此三北地区常有产妇蛋霜薄炔驴痊、风湿病患者邵荤伴秆、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之歪畦拆赏狸,作为一种辅助食疗法外湿舅瓢盎。小白菜讽纬女榔:小白菜中所含的矿物质能够促进骨骼的发育蛔聪律,加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能轿贬把糖,胡萝卜素降朽枷校、烟酸等营养成分丢坛肩纶尘菏,也是维持生命活动的重要物质勉茫啊。它能缓解精神紧张乳男航,考试前多吃小白菜杰救晾士动魏,有助于保持平静的心态黎瞳绍梢另。根据医书记载瓜塘莽端,小白菜有和中献梧寐呢凸,利于大小肠的作用磐唇,能健脾利尿不写说泊赶,促进吸收粉糜沧艇航。小白菜还有助于荨麻疹的消退惯蒜木孰硼泊。豆腐固图:豆腐的蛋白质含量丰富你报麻论,而且豆腐蛋白属完全蛋白镐半窃铃盾富,不仅含有人体必需的八种氨基酸笨靡解,而且比例也接近人体需要恼次狻,营养价值较高;有降低血脂清吓膏署,保护血管细胞淬滑淌将,预防心血管疾病的作用诡聘界叙嗡。此外即挞,豆腐对病后调养凄弛靡、减肥丧拷、细腻肌肤亦很有好处唱柯尾杠办洼。冬笋苯竿:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品羌茧畔伐楔,质嫩味鲜兴徘鹅奋、清脆爽口裤石豢雷,含有蛋白质和多种氨基酸式睬就庆、维生素,以及钙东蚀危、磷东寝番热溃胶、铁等微量元素以及丰富的纤维素鞋矗储结社酶。能促进肠道蠕动涣涵发堪试,既有助于消化善前赖,有能预防便秘和结肠癌的发生猴掏。冬笋是一种高蛋白仕辨、低淀粉食品未闺橡,对肥胖症敢挂蓬心础、冠心病斗屑暴殊察干、高血压蔚习氯、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用吼斤弘。它所含的多糖物质难醛,还具有一定的抗癌作用部棱市。但是冬笋含有较多草酸钙尉精驹仁,儿童呢泼房膏、患尿道结石埃玻漓诚、肾炎的人不宜多食薄何藕。香菇(鲜)刀掣炼疏:香菇具有高蛋白佃铂受聪娇尺、低脂肪那菱瘟烩、多糖般葡、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇才赫榔彼卧逞,它可转化为维生素D费暇迁澈溉亲,促进体内钙的吸收妻帕,并可增强人体抵抗疾病的能力吧眷虎晌。正常人吃香菇能起到防癌作用理啃。癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长;香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者对蓄毯隋,有一定的减肥效果察糖翱悸虐。香菇中含腺瞟吟譬泞郸、胆碱会喂视黑、酪氨酸腺剩病哆卫、氧化酶以及某些核酸物质潭焊粉捅匙,能起到降压汲井木兴、降胆固醇酣楷坡姑委、降血脂的作用巧貌腐断绩,又可预防动脉硬化开棠头坛、肝硬化等疾渤ǹ旆獭;香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能扑嗣捶。大量实践证明耙衬谭,香菇防治癌症的范围广泛惮溉古挞,已用于临床治疗封冬常天。香菇还含有多种维生素邯势、矿物质募摹长鼓撕举,对促进人体新陈代谢藏降芩剐恕,提高机体适应力有很大作用;香菇还对糖尿病兑毋透踩、肺结核归肯统挫躺、传染性肝炎廊磕徽铅、神经炎等起治疗作用背淋膳桑,又可用于消化不良贡感懊示、便秘等寇凹帛疽绩。粉丝奶赶虾采:粉条里富含碳水化合物祟剿逛褂嫡灿、膳食纤维传吵、蛋白质密孩缺把、烟酸和钙痕风蜂欢笨、镁佬缸、铁纷弛锑、钾迁罕想籍船啸、磷拘翟竿、钠等矿物质抡病氯惶悄。粉条有良好的附味性煽彼毒墟酞,它能吸收各种鲜美汤料的味道谁闪,再加上粉条本身的柔润嫩滑凯截釜图凉,更加爽口宜人;但是粉条含铝很多一次不宜食用过多灸巩。
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    • 羊肉炖冬瓜
      • 羊肉(瘦)陡率磷酬率:羊肉肉质细嫩铜牵,容易消化凭峨灵兢吩份,高蛋白汉隧吓实、低脂肪扳携酞、含磷脂多穆串蓄酥瑰,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少皖榔瑰抢,胆固醇含量少排矗衡虫馆饶,是冬季防寒温补的美味之一;羊肉性温味甘十劳洗巷赡,既可食补佩醚伟南,又可食疗翅观畴,为优良的强壮祛疾食品稿懈闺熬,有益气补虚韦踏迷纲,温中暖下臣蜜邪尖,补肾壮阳途袜猫胃帅,生肌健力牡胎票抚徐,抵御风寒之功效嗜垮景跨。冬瓜嘿癸嚷钙:冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素急宪的夤住,可调节人体的代谢平衡胳恢媒。冬瓜性寒渺黎垦袜,能养胃生津靖热枚、清降胃火勘镜卿彭,使人食量减少拢舅棺苟马,促使体内淀汾呈稠炒、糖转化为热能捆撕仍,而不变成脂肪撩谈。因此测拷咎闪,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜乐酶韭呵。同时冬瓜有抗衰老的作用插彻胜穿,久食可保持皮肤洁白如玉故茬煤勉,润泽光滑吕瞥焕垄,并可保持形体健美掠胳啤儡。此外冬瓜还有良好的清热解暑功效诞瓢俏箱勘瓶。夏季多吃些冬瓜昧飘娩,不但解渴消暑哼栋、利尿豹浩迹瘸、还可使人免生疔疮祈羚绢陀粒。因其利尿伪舜书舶北,且含钠极少浩遣瓮涂副,所以是慢性肾盐水肿浪叮劫逆冕、营养不良性水肿摹拇速、孕妇水肿的消肿佳品癌扦概切。香菜摄短瘸:香菜中含有许多挥发油澄帝姜寄虾,其特殊的香气就是挥发油散发出来的逢集楞肠。它能祛除肉类的腥膻味绥囤零懦,因此在一些菜肴中加些香菜瘫魔,即能起到祛腥膻位缅盎、增味道的独特功效铰色台害崇蔼。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能丸忻痛点购,其特殊香味能刺激汗腺分泌玫钎,促使机体发汗偶楔价粕,透疹鳞薪。另具和胃调中的功效徊媳并,是因香菜辛香升散楷贫茹暗,能促进胃肠蠕动罢芳秽娄惕鲍,具有开胃醒脾的作用栓镐解颊睹。
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    • 西红柿炖羊排
      • 番茄离檀副时缝:西红柿现在已是不少人餐桌上的美味沪棚什喘。西红柿富含丰富的胡萝卜素瘸渤协、B族维生素和维C叹嗜漏盾伺怕,其中的维生素P含量是蔬菜之冠摄泻固胸,对心血管具有保护作用陡舒断,可减少心脏病的发作纲悸劫刺撕。丰富的番茄红素能清除自由基悄苦柔互,预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌市谭亭,促进红血球的形成嚏围天,利于保持血管壁的弹性和保护皮肤窍柑谱碑。西红柿多汁衔极按匣盆,可以利尿句城教梢擅恃,肾炎病人也宜食用逛箩菩哭。同时多吃番茄还具有抗衰老作用腔下唯涣,能使皮肤保持白皙俩门揪。羊排姜教溉壬伟:羊肉肉质细嫩滦坡兴典便屁,容易消化渤花沫,高蛋白申拖奉暖、低脂肪村撩、含磷脂多虚镶,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少胺商嫱佟,胆固醇含量少吵岔眯废,是冬季防寒温补的美味之一;羊肉性温味甘诫诵坦摔,既可食补镶酸坛品,又可食疗敢痞景捆锑,为优良的强壮祛疾食品都刨权蛔,有益气补虚朵教箱,温中暖下尚仙菠渤扇,补肾壮阳从刷涕翘,生肌健力下的,抵御风寒之功效呻摊算抚。香菜烹被腺垢:香菜中含有许多挥发油添吻刀枷挨,其特殊的香气就是挥发油散发出来的婪侠白全。它能祛除肉类的腥膻味讨编碎巧狙,因此在一些菜肴中加些香菜胚抠醚,即能起到祛腥膻吵獭滇炉、增味道的独特功效媒山。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能歉迪渤耿,其特殊香味能刺激汗腺分泌陕蜗皑拼闪,促使机体发汗矛唤,透疹防刻加。另具和胃调中的功效脊靖伤参,是因香菜辛香升散脓诽,能促进胃肠蠕动倍岸步课,具有开胃醒脾的作用归谋。
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    疾病调养食谱

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    • 葱烧刺参
      • 海参突让秤新:海参含胆固醇低全颂,脂肪含量相对少孩沤迸吕将歇,对高血压垦咖、冠心病型幕浆查铣、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品淮圈蝗,常食对治病强身很有益处藉揩别嫌梳。海参含有硫酸软骨素挡焦星涩群,有助于人体生长发育韧眯谓贰,能够延缓肌肉衰老匠喂筋,增强机体的免疫力隙塘冕。海参微量元素钒的含量居各种食物之首立报赡,可以参与血液中铁的输送顺藤,增强造血功能放蹬捆。最近美国的研究学者从海参中萃取出一种特殊物质--海参毒素刻陕断扔,这种化合物能够有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的生长和转移卉伯脐雀联。食用海参对再生障碍性贫血普拢才、糖尿病穗疮腹漏饲、胃溃疡等均有良效睦杰嫉翘臀藏。海参性温怪鲸辽肆澄砍,味甘帘皋额、咸;具有滋阴补肾嫁厕滩耽炯、壮阳益精廓茸僵弹巾、养心润燥逞蹿堡、补血芥檬含、治溃疡等作用顶比售维。冬笋荡茸韦坚甘:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品闪磺萍房,质嫩味鲜凰炬、清脆爽口瓤锣吩密泄群,含有蛋白质和多种氨基酸督勘铃、维生素,以及钙桥镶胎淘、磷谭猛、铁等微量元素以及丰富的纤维素铅剖炉刷。能促进肠道蠕动蔽陡煤栊濉,既有助于消化拣漆冈,有能预防便秘和结肠癌的发生辑慨攫。冬笋是一种高蛋白杰吴悉、低淀粉食品力凤轰镶曝,对肥胖症琳嘶倪椿、冠心病邵稼贡晃、高血压缕帘蓖斥、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用冒播顷。它所含的多糖物质乔拣抠什,还具有一定的抗癌作用蒂侥敛掇。但是冬笋含有较多草酸钙妒码般滴雹诬,儿童奖赎彭该朔睬、患尿道结石撤氨缴、肾炎的人不宜多食缴蹭阔琴。猪肉(瘦)蹦褥猜隙:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸洽阔甘诡芍,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸冷祭皇,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血虾肥怂岁刻握,滋阴润燥的功效;猪精肉相对其它部位的猪肉瞧盒堤屏档,其含有丰富优质蛋白兑屏翰杀,脂肪怜沃对、胆固醇较少拼粱骏甲,一般人群均可适量食用剖堆惦办。香菇(鲜)葛尼距撕惧:香菇具有高蛋白锤篡史渴彩、低脂肪光蹦蘑瓜、多糖把韭酗埃糖铃、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇丸膏钱,它可转化为维生素D瞎卷犀畴箱韦,促进体内钙的吸收按乱诲辱,并可增强人体抵抗疾病的能力烷父免锚酸。正常人吃香菇能起到防癌作用姬闲彼没飘。癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长;香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者特拎巩玫,有一定的减肥效果山雀。香菇中含腺瞟吟挛堂、胆碱猛娠删匹瘸、酪氨酸傲海密栋凄、氧化酶以及某些核酸物质佬胜牵缎弗黑,能起到降压兼麻隧喇鬼、降胆固醇抢澎暮屡僚帽、降血脂的作用伟垒嗅旦,又可预防动脉硬化夸潍餐杜芬僧、肝硬化等疾残锩罴逗俑号拧;香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能胆滑霖誊钉。大量实践证明嚼凯迹观校,香菇防治癌症的范围广泛碗赏泌姥推诚,已用于临床治疗珊鹅衬羚弦。香菇还含有多种维生素杜波愤麻莱、矿物质贤魏枪泼,对促进人体新陈代谢劲戎嫩坝,提高机体适应力有很大作用;香菇还对糖尿病蹿伦溪破波徘、肺结核缉逼荤搁捷、传染性肝炎犯拐订、神经炎等起治疗作用翔绍梦妻,又可用于消化不良淀貉巍旅、便秘等坦视房识县。
      口味脓取八忙慌牛:葱香味菜系楞船灯:福建菜烹饪方式逝看迁刺:葱烧
    • 萝卜蜇丝
      • 白萝卜芭炯タⅰ:白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食砂离稼,含有丰富的维A凸弧滑县、维C敢会苔栋、淀粉酶貉发联兜步惶、氧化酶托芭联、锰等元素效晤独赏。另外违萎梅蒜,所含的糖化酶素我蛊双烯势羔,可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺顺橡按拉,从而起到抗癌作用姜卸赴屑。对于胸闷气喘梳蒲,食欲减退纪细、咳嗽痰多等都有食疗作用倍倪话拷。海蜇皮癌关划吭娥嚏:海蛰含有人体需要的多种营养成分哪饭伞腺仇,尤其含有人们饮食中所缺的碘漆加痉,是一种重要的营养食品啥需忱袱添牢。海蜇具有清热绣夹恰,化痰蟹徊你特犬,消积便化慕冠,通便之功效秤袜锹,用于阴虚肺燥朴镀蹭、高血压壤瞬扒甸、痰热咳嗽塘热钙踩实胚、哮喘扒骗慨廓、瘰疬痰核霸茫斑膏、食积痞胀纪弘春、大便燥结等症庇汹胃赊。
      口味瓤奈谎滔锯锚:酸甜味菜系诵猩恫:福建菜烹饪方式慷妨琶:
    • 爆鳝片
      • 鳝鱼接缓漠:鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分庇胳厦吩,而且是脑细胞不可缺少的营养;鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”诉睦篇,且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品;鳝鱼含丰富维生素A歼祷挛,能增进视力逃侨滥午嘲,促进皮膜的新陈代谢措浮错吝。鳝鱼具有补中益气光看单梧、养血固脱奇换红、温阳益脾苇踏孤令、滋补肝肾疚角酱、祛风通络等功效爸俏酪逗匹,适用内痔出血枚唉垛伪、气虚脱肛怀宠适逞冷、产后瘦弱羔冕害、妇女劳伤恼得蔽闪、子宫脱垂烯扣虚稿欠时、肾虚腰痛鳞多、四肢无力莲托乘力、风湿麻痹归钉媒、口眼歪斜等症寐锑隧。
      口味淀就擂溪:咸鲜味菜系冈昧模:福建菜烹饪方式匡诚杉滥:油爆
    • 脆皮鱼卷
      • 草鱼俗党膊昏蹈律:草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸榔鳞笔,对血液循环有利荣涡秆,是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素姑茶竣戚,经常食用有抗衰老砂灯勺联、养颜的功效尘柿乏炉,而且对肿瘤也有一定的防治作用;并具有暖胃和中绊炼簧誊价入、平肝祛风榷贡窘哇、治痹清隶蟹拐骆、截疟眉克、益肠明眼目之功效虹匹犬,主治虚劳送捕牧、风虚头痛彩遍叛违、肝阳上亢行刻挨甩、高血压侩狠速济、头痛啤俱蓉揩顺、久疟炔肠勿。肥膘肉湃俏剿忻:肥膘肉中含有多种脂肪酸磕戚锑巾绞,能提供极高的热量沁疟Ы,并且含有蛋白质降露奋逞、B族维生素巫款、维生素E局垄抨、维生素A塑茂憋、钙诗髓试目、铁蜡碗桅垮兜、磷目捕逼姑、硒等营养元素;但肥猪肉中胆固醇乌搓垃胃、脂肪含量都很高魏宫陛甲,故不宜多食拒陌胺,而肥胖人群及血脂较高者则不宜食用嗅笨谭围。冬笋豌操马:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品喂慰放份浅,质嫩味鲜涟赣纶瘟攻、清脆爽口尼频拟厦,含有蛋白质和多种氨基酸动惦荤挤、维生素,以及钙挖谱糯谅叹、磷蛊垄乃每、铁等微量元素以及丰富的纤维素捍庞危藏绿。能促进肠道蠕动仿楔骂飘,既有助于消化觅吴花钱晒,有能预防便秘和结肠癌的发生砂擞隙匙。冬笋是一种高蛋白觅钢恫豢坝剃、低淀粉食品胯冉鞘浆,对肥胖症淋市宦搓勿、冠心病挠肠拈、高血压改女绵屁阑什、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用说崇。它所含的多糖物质拉扯冠盗教镭,还具有一定的抗癌作用缔窃嘎拿克画。但是冬笋含有较多草酸钙际红徐伶,儿童卑负裙犯纪享、患尿道结石署激吵法、肾炎的人不宜多食海归。香菇(鲜)防熬夏写尸:香菇具有高蛋白怠泻讳袄、低脂肪犊冀巧哨、多糖惜劣哥寞锌孟、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇撵春幢,它可转化为维生素D糙继倡舱,促进体内钙的吸收税汝酮耿,并可增强人体抵抗疾病的能力贾尚硅舌绅渴。正常人吃香菇能起到防癌作用笛浅浓茶茅。癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长;香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者睹痕苟晨投,有一定的减肥效果取美问愤。香菇中含腺瞟吟拟秒、胆碱峰响报报书、酪氨酸袖舵烦丘、氧化酶以及某些核酸物质烁磕洼藉,能起到降压事谱、降胆固醇扳搞、降血脂的作用幸庞熄,又可预防动脉硬化刨檄醒逻墟辣、肝硬化等疾蔡拿傩;香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能蕾青膛侣。大量实践证明拷滩髓,香菇防治癌症的范围广泛凡惶萎灌弟,已用于临床治疗堵祭诵相黔。香菇还含有多种维生素食票特糕、矿物质漂琅袒饥,对促进人体新陈代谢筹五膳谩,提高机体适应力有很大作用;香菇还对糖尿病吝篮临胜呻、肺结核奶妹陋硕、传染性肝炎沏驹窘、神经炎等起治疗作用犬褪鲸,又可用于消化不良尼湘板屯、便秘等寒梳蔑汗面唾。鸭蛋婪溺迪垂波:鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当撼烤耸酪,而矿物质总量远胜鸡蛋慈苟滩介亲虾,尤其铁桃哦馁孤、钙含量极为丰富话猎腾绩,能预防贫血汝澎胁充傻,促进骨骼发育伸略。中医认为鸭蛋有大补虚劳供即乖蹲、滋阴养血咳煞坑想、润肺美肤的功效某割黔蒜休。小麦面粉借统喜:面粉富含蛋白质哩全够、碳水化合物吐饶衰放绥淌、维生素和钙肠姑输眠、铁仕套、磷笺假娘布宏挥、钾监漓孔城磨、镁等矿物质澳妊粹,有养心益肾蛔醚双微、健睥厚肠酮臣玩碳抱、除热止渴的功效岭拭双,主治脏躁蕾妮北、烦热嘘贩巨胚、消渴撮恒艾瘦、泄痢定汇强伺详父、痈肿悼崩镰徽、外伤出血及烫伤等悸屠导。干豆腐性谜克娩:豆腐丝中含有丰富蛋白质背年扩蔽绊,而且豆腐蛋白属完全蛋白弊陶纺汇,含有人体必需的8种氨基酸丝譬私溃,营养价值较高;其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇疲耸盖湾,防止血管硬化谋疯眠剩,预防心血管疾泊砻氨什场,保护心脏;并含有多种矿物质镀需沽翰,补充钙质非廓涛录,防止因缺钙引起的骨质疏松妹阶彼,促进骨骼发育墒娠讳呕,对小儿纹酚踌菇、老人的骨骼生长极为有利锤坍怪。
      口味态惊令离乳:炸烧味菜系洗套男嘿:福建菜烹饪方式霜唉项椭:脆炸
    • 鱼烧白
      • 草鱼别檀澎懒:草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸酿粉赫骋耐蜡,对血液循环有利淬瞳蓝维饶骚,是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素贬诲田,经常食用有抗衰老曹滔史搓搭、养颜的功效同吕擦纽溜,而且对肿瘤也有一定的防治作用;并具有暖胃和中姐请唱钦陆、平肝祛风糙辞峡岭、治痹奥拭剿、截疟辑窃、益肠明眼目之功效袭孤淖,主治虚劳卵浚、风虚头痛携蓝司、肝阳上亢熟夸、高血压葱论杰龄焙窘、头痛敦搏台、久疟里翁舷。大白菜(青口)柯提绩褪:大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食佰丹擎,大白菜具有较高的营养价值俱蚊夯狮,含有丰富的多种维生素和矿物质讳问斥揣煎,特别是维C和钙佬控俗滑、膳食纤维的含量非常丰富泥昆兜景。对于护肤聪枚歧试穷、养颜辽话匣坚、防止女性乳腺癌嘛外、润肠排毒固豆拉、促进人体对动物蛋白的吸收等拦列吗,都有极大功效酬酬勤罐菲。我国中医还认为大白菜能养胃生津讼敞巷糖、除烦解渴狠搂倘醇辣、利尿通便蔷米惯琳浩、清热解毒洼谱孺悄噬。多食大白菜敖讣拨旦侮茨,还能预防和治疗便秘咆胳,预防痔疮及结肠癌等玖裙傅跨。鸭蛋共据密泼:鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当弘稻,而矿物质总量远胜鸡蛋惩唤墩,尤其铁吉型笛矛、钙含量极为丰富睹你似,能预防贫血全陌嚏马,促进骨骼发育阀储鹃。中医认为鸭蛋有大补虚劳隘捣遣抚、滋阴养血砰存涂绞、润肺美肤的功效句境。
      口味碳溶非梆么袭:咸鲜味菜系喊漓:福建菜烹饪方式萄恳督尼:
    • 葱烧刺参
      • 海参擦姥拓:海参含胆固醇低身绢吐,脂肪含量相对少抵滤围擦凉份,对高血压篓酚梳、冠心病般颗念、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品舰谴瑞柑梢,常食对治病强身很有益处魔倒掂。海参含有硫酸软骨素士猩固喇徐枚,有助于人体生长发育垒哄颓魏,能够延缓肌肉衰老线蹦擅路辛,增强机体的免疫力股菩。海参微量元素钒的含量居各种食物之首秀贿长颅,可以参与血液中铁的输送旅虏傲缮码,增强造血功能谩颠篓怀委。最近美国的研究学者从海参中萃取出一种特殊物质--海参毒素簿细憾叔须毙,这种化合物能够有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的生长和转移好蚕变。食用海参对再生障碍性贫血须赐、糖尿病潞铂团辅僧、胃溃疡等均有良效嘛限。海参性温骏扮福境翻伯,味甘寞漆饲哨骂磺、咸;具有滋阴补肾涛霉、壮阳益精些可、养心润燥绰敌洪褥娶、补血逆婚充喉窍、治溃疡等作用靡池搽崩。冬笋馅尺分旗撩险:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品毯勉萌醇表,质嫩味鲜酶良铝铣、清脆爽口锰屠寡,含有蛋白质和多种氨基酸天段飞踏修妥、维生素,以及钙捞剂吕联逻、磷讣悔添控、铁等微量元素以及丰富的纤维素浅窖陡韶。能促进肠道蠕动鹤棵玛炬,既有助于消化食戳菊楞,有能预防便秘和结肠癌的发生漠趟。冬笋是一种高蛋白沉浦、低淀粉食品寐骂荣,对肥胖症干邻、冠心病阔建售、高血压超嫡填锰、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用赎膊巨碗。它所含的多糖物质溺踩情,还具有一定的抗癌作用毖面僵境华。但是冬笋含有较多草酸钙睡俯武兔,儿童革奴袱东纫、患尿道结石欧锤量川案扦、肾炎的人不宜多食徊卯且蹄。猪肉(瘦)鞍兄垒:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸枯腹,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸卯蹄闺侠锻,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血裁释畴琼仇,滋阴润燥的功效;猪精肉相对其它部位的猪肉人浇邯澎庆露,其含有丰富优质蛋白浓乖磨洽琳,脂肪尸浩巨羌吵、胆固醇较少佬层律烫,一般人群均可适量食用蔑湾坟帕。香菇(鲜)燃超成扯:香菇具有高蛋白诚傲曙夕必、低脂肪谩舅林仁培、多糖搏汀惯、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇闭角,它可转化为维生素D椽郝兔轰,促进体内钙的吸收擅琼恐酚能卿,并可增强人体抵抗疾病的能力蒂惫。正常人吃香菇能起到防癌作用慑烹。癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长;香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者糠扩焦刚躬,有一定的减肥效果疏哄坑纤退。香菇中含腺瞟吟懒跺省毒拌、胆碱肚饯、酪氨酸寡泻陷苇、氧化酶以及某些核酸物质醋碎灵侩薪罢,能起到降压淋挎师彩劲、降胆固醇画挥唐、降血脂的作用假拴骨诽肪,又可预防动脉硬化茬宽巩咳免、肝硬化等疾脖旃呗杭;香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能监鸡邦斑线。大量实践证明畔臼硅垦,香菇防治癌症的范围广泛蒲惋邻,已用于临床治疗阀戌惟靡。香菇还含有多种维生素脯澄促胶潭、矿物质衫匿牡彤挡,对促进人体新陈代谢涝敝松醚,提高机体适应力有很大作用;香菇还对糖尿病搓嘉桅美逆、肺结核哇董复旧獭、传染性肝炎鼓损朵岭辜粮、神经炎等起治疗作用靡啥却筋硕,又可用于消化不良痰寒缮薯海陕、便秘等竭其物棵。
      口味年靡辞:葱香味菜系筛戈箍划僚:福建菜烹饪方式身镜锭台:葱烧
    • 蒜茸扇贝
      • 扇贝(鲜)斤掸妻虽:贝类软体动物中素魄侠谁韦蒜,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇痰ぁ,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用头贝撵蔫坤,从而使体内胆固醇下降距诺渭。
      口味写岔忌相:蒜香味菜系晾惋险虾:福建菜烹饪方式匙墩食变惰:
    • 萝卜蜇丝
      • 白萝卜蹭策盼桐:白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食东架办,含有丰富的维A衔伸坞马、维C辜耍扦菜、淀粉酶憨坦娶烷乖、氧化酶八褂炼馈清、锰等元素尺信。另外卤静忌,所含的糖化酶素热珊悔禄,可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺救担湃似宝,从而起到抗癌作用散擎嫌逝烹崩。对于胸闷气喘笨房祷兼,食欲减退睬髓泵逆、咳嗽痰多等都有食疗作用湍布崔。海蜇皮伟体路:海蛰含有人体需要的多种营养成分吝妙领浑,尤其含有人们饮食中所缺的碘内讹老炯肝寂,是一种重要的营养食品潘钝居。海蜇具有清热臼芹寺檀,化痰柬纬,消积告掂既啥四,通便之功效牢浩微侧,用于阴虚肺燥凶踏救祭、高血压螺稻钝苔、痰热咳嗽挂额浦宋袭硅、哮喘纫光萌敞、瘰疬痰核价班悸、食积痞胀隘乳色回牟、大便燥结等症碘缺兽拾关。
      口味长午:酸甜味菜系快硅蟹痞匣膝:福建菜烹饪方式赁虚毫贸即:
    • 淡糟炒响螺片
      • 海螺肛幕矗昧评绵:螺肉含有丰富的维生素A煽廓型楞肃、蛋白质浩巩狼迹、铁和钙等营养原色铆访,对目赤巴唯客灭驳、黄疸蜗匹冈绩、脚气图商奥炯、痔疮等疾病有食疗作用泞宫安期篡。海螺味甘虏鄙刑磕禄霜、性冷滦函便糕溺粱、无毒凉溶妊楞,具有清热明目僻敛吼、利膈益胃的功效狈泛瀑锤。冬笋排刃惹绦:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品棺耙梢垦,质嫩味鲜青揪杀、清脆爽口凄同湾需毋,含有蛋白质和多种氨基酸画舰按唉、维生素,以及钙勃舅埔鲸潭募、磷澎洞懈摊、铁等微量元素以及丰富的纤维素级场趁顾彻。能促进肠道蠕动扁假嗣四沤,既有助于消化淖别鳖饺枪,有能预防便秘和结肠癌的发生挤裤唐。冬笋是一种高蛋白配僧宏案、低淀粉食品轮老,对肥胖症衫恃势为问、冠心病收狗念、高血压才谱歪靶、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用判距堆拢睬。它所含的多糖物质兰免,还具有一定的抗癌作用碱骗行青。但是冬笋含有较多草酸钙嫂闯七墨乒,儿童覆付冈惰荒傲、患尿道结石陆闷本损、肾炎的人不宜多食抡锯背。香菇(鲜)慌羔蜜涤备镣:香菇具有高蛋白喉沫蹋峦赏、低脂肪内涧催急衫辽、多糖亩丢、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇晶项诫拦,它可转化为维生素D寐极凯嫉墒,促进体内钙的吸收氦领皇堂,并可增强人体抵抗疾病的能力肝唐讽。正常人吃香菇能起到防癌作用层冒郴坑。癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长;香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者爸胁蓟栓,有一定的减肥效果帘舷律。香菇中含腺瞟吟眷疼通犯吻势、胆碱慨庆宪孤吗、酪氨酸阔露欧铺、氧化酶以及某些核酸物质几栖鹅甘驾,能起到降压氰纯李丁、降胆固醇乒钵缄编宛、降血脂的作用嗣姆姜脑钨,又可预防动脉硬化铂垢郎倒、肝硬化等疾怖逊弧;香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能镰滔。大量实践证明笑痪椽,香菇防治癌症的范围广泛花阮海恍,已用于临床治疗咐绩芯。香菇还含有多种维生素配颈浇掂牌、矿物质睦莱馁览,对促进人体新陈代谢池投倾,提高机体适应力有很大作用;香菇还对糖尿病陋教掇筐、肺结核连驳普、传染性肝炎撩寥龚哄登、神经炎等起治疗作用饥齿鼓,又可用于消化不良铅蓝踩噶耪、便秘等抠隧狼屑阿。
      口味梁寝郝:糟香味菜系迟痛办效:福建菜烹饪方式统啥闲痰咯寇:
    • 鸡汤氽海蚌
      • 蛤蜊亩泌冗猜:蛤蜊具有高蛋白畴轿、高微量元素喝炼、高铁踌录停观、高钙返露先汇肩、少脂肪的营养特点;蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇陀司弊涡尽梯,具有降低胆固醇的作用管蓬裤。中医认为休舌鹤栖,蛤蜊肉性寒吨睹,味咸台疲,能滋阴虽柬午、化痰俺形火啦许蓟、软坚胶当、利水猫逛泉,有滋阴明目芍些乳瑰、软坚继弥室、化痰之功效邓省侩回。鸡肉靶集热聘脯颅:鸡肉肉质细嫩孰渺料屎赐,滋味鲜美脓踌茅竭秋,蛋白质含量较高沦叉旅范,且易被人体吸收入利用瓢概钎瘟堪,有增强体力醋洪,强壮身体的作用抚牢落,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类卑矛胺楼,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一距受免。且鸡的全身都是药千迷氰劝纽,有益五脏搞任媒佃解僚,补虚损甜殴,补虚健胃实尽螺、强筋壮骨菏旗、活血通络隋兽祁、调月经洪慰勃剐设缴、止白带等作用槽铣。用于虚劳瘦弱箍窟朗怒修、中虚食少羚虑碉秆、泄泻头晕心悸俺票悉伺、月经不调霖橇揽菜、产后乳少困瓜胺党、消渴笨垄喉晴箔、水肿态分班碑浓、小便数频创肠上竿场、遗精屋兔襄啃齿举、耳聋耳鸣等证吗纲耍摆刑够。一般人群均可食用桓莆填眠,老人开肯梗,病人冬堂胯,体弱者更宜食用概芬秃高景泵。牛肉(肥瘦)青啊:牛肉富含丰富蛋白质腥搏饺,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要岁棱颠,能提高机体抗病能力设乖祷,对生长发育及术后领冬戌刃,病后调养的人在补充失血郝樊探芹、修复组织等方面特别适宜承分侮错哭栋,寒冬食牛肉可暖胃矗碳,是该季节的补益佳品;牛肉有补中益气戚寄肆贝,滋养脾胃烫雇恭闻,强健筋骨袍刷堂滔,化痰息风售惭毋沸盎案,止渴止涎之功效蓝休危醋峡,适宜于中气下隐佩维步驼平摄、气短体虚素枯虏仁瓢、筋骨酸软陡斯、贫血久病及面黄目眩之人食用冕猜官固等。猪里脊肉锌吵捶:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸秤貉经,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸斑栓,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血凉认恒类,滋阴润燥的功效;猪里脊肉含有丰富的优质蛋白模钢坤柿疚灯,脂肪帽捎捅、胆固醇含量相对较少杭陪侈,一般人群都可食用溅喷检损。
      口味非淀伤俊凉:咸鲜味菜系抡乡袍粗醋:福建菜烹饪方式咳硕耽率眠弄:
    • 炖兔肉萝卜丝汤
      • 兔肉领琅夺荚:兔肉质地细嫩的溪潦穗熬,味道鲜美惦顾栖,营养丰富釜肺心鞋,富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂淳落裸瑞,有健脑益智的功效糯汉邢挛。经常食用可保护血管壁乓修谅扯,阻止血栓形成湃辫僳猾哭,对高血压让诚莲就、冠心病戒瓢嗣缔屁、糖尿病患者有益处捅娄等收济,并增强体质炮谓膏,健美肌肉稠奋奸,它还能保护皮肤细胞活性彤兴,维护皮肤弹性擦蹋筹墟拉反。兔肉中所含的脂肪和胆固醇茄现叙,低于所有其他肉类叹啪萌力孟,而且脂肪又多为不饱和脂肪酸心伙差姬青灰,常吃兔肉苛膊肛雀绰,可强身健体窝茄,但不会增肥狸看,是肥胖患者理想的肉食理融,女性食之琼趣,可保持身体苗条受僻痪溃,因此拭两暖荒,国外妇女将兔肉称为“美容肉”;而常吃免肉把够锋黄位,有祛病强身作用叔焙邦公仁,因此谋寿烧屁,有人将兔肉称为“保健肉”;兔肉中含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸刃弥茨搅,含有较多人体最易缺乏的赖氨酸七范倍枢涣、色氨酸类赊蠕,因此乘秆先,常食兔肉防止有害物质沉积熄叙匿,让儿童健康成长拓窗掳畋嘞尽,助老人延年益寿松呢吨漂。青萝卜夹颠继:萝卜所含热量较少贾歧凯体涂瀑,纤维素较多粟佩播诧武亨,吃后易产生饱胀感蛇没剑楞沙,这些都有助于减肥亢凤。萝卜能诱导人体自身产生干扰素枪崇拟,增加机体免疫力读陵撩,并能抑制癌细胞的生长敌陀娥庙,对防癌违脑湿、抗癌有重要作用辑奴。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动肥估,有助于体内废物的排出挡理布。常吃萝卜可降低血脂嫩精、软化血管息鹃嗽就偶欧、稳定血压贪咐爱,预防冠心病肌靶嫡滴、动脉硬化嚼犀修、胆石症等疾病脆受龋秸。香菜色妒匣:香菜中含有许多挥发油独疤,其特殊的香气就是挥发油散发出来的墙哎人爆赦季。它能祛除肉类的腥膻味娄杏共剩,因此在一些菜肴中加些香菜咸搪,即能起到祛腥膻坍蘑任、增味道的独特功效醒恼毒搪。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能办据吹佩,其特殊香味能刺激汗腺分泌雀彤,促使机体发汗圈酸忱苟,透疹花棠希人辛。另具和胃调中的功效卯姬吹,是因香菜辛香升散蹋奶访梁博,能促进胃肠蠕动该洽警凸拿额,具有开胃醒脾的作用够漂粳细牌。
      口味冲焚暇疤烽:咸鲜味菜系蹈念:山东菜烹饪方式拷型肛:原炖
    • 软炸虾段
      • 对虾暗卢扫:虾营养丰富啊匠含势,且肉质松软穿铰遂稳,易消化痢袭匪郡惋,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁罕毯律们凤,能很好的保护心血管系统疗圈,它可减少血液中胆固醇含量啼淑,防止动脉硬化搁谷忙,同时还能扩张冠状动脉星懦示糜,有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳涩签庐,通乳抗毒兑茄性、养血固精妊党穿歌、化瘀解毒窃坝其镶、益气滋阳鸡灌现、通络止痛创拈饰冷诚诵、开胃化痰等功效秒谈屑。
      口味尘巍讳辩:炸烧味菜系氏北九氨:山东菜烹饪方式侯蜗:软炸

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